邪魔くさがりに効果アリ?歯磨きダイエット

邪魔くさがりに効果アリ?歯磨きダイエット

邪魔くさがりに効果アリ?歯磨きダイエット

女性だったら誰でも一回は経験あるんじゃないですか?
そう、ダイエットです。
ダイエット方法って本当に色々ありますよね。
ガッツリ運動系、ダンス系、食事置き換え系など、どれが一番効果あるんだろうって迷うばかりでなかなか決められません。

一番お手軽そうなのは、置き換えダイエットですね。
それで私も「注文してみよう!」と何度も受話器を取りかけるのですが、結局いつも注文せずじまいで終わってしまうのにはワケがあるんです。

1日3食の食事のうち、1〜2食をこのサポート食品に置き換えるんですが、これっていつまで続ければいいの?っていう疑問が拭えないからです。
勿論置き換え中は効果が出て体重は落ちるでしょう。
でも元のようにきちんと3食摂る生活に戻すと、体重だって元に戻ってしまうんじゃないでしょうか、単純に考えてですけど。

できればお金をかけないダイエットは無いかと考え、私は「食事の前に歯を磨く」ことにしたんです。
よく「物を口にしたら必ず歯を磨く」と言うのがダイエットに繋がると言いますが、これは歯を磨くのが面倒なので自然と間食などが無くなるかららしいです。
でも私の場合元々邪魔くさがりな性格なので、きっと「3食磨けば、間食後はいいや」となってしまうのが目に見えています。

そこで「食前歯磨き」にしたんです。

食べるためにはその前に歯を磨かないといけないと思うと、この邪魔くさがりな性格が幸いして(?!)間食一切しなくなりました。
それに歯磨き後の口の中ってスースーしてるから、その後の食事の味がなんだかよく分からないから美味しくないんですよね。
私が編み出したダイエット法、興味がある方は是非試してみて下さいね。

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